Как приучить ребенка спать в своей кровати?
Пока малыша кормят грудью, ему удобнее спать с родителями. Но рано или поздно наступит время, когда ему все равно придется спать в своей кроватке.
Понимание о том, что крохе допустимо и полезно спать с мамой, в нашу жизнь пришло не так давно. У поколения нынешних родителей таких поблажек не было. И сегодня они стоят перед выбором: укладывать с первых дней малютку в свою кроватку или пока «приютить» в родительской? Каждое из этих решений имеет как положительные моменты, так и отрицательные.
Вместе или отдельно? Совместный сон с крохой, конечно, всем доставляет меньше беспокойства. Родителям не нужно вставать всякий раз, когда нужно успокоить, покормить или переодеть кроху. Они лучше высыпаются и гораздо меньше устают. А телесный контакт с любимой мамой, ее тепло, прикосновения, запах, привычный ритм сердца дает ощущение защищенности, безопасности и прочности окружающего мира. Таких моментов в какой-то степени не хватает мамам и детишкам, которые сразу после возращения с роддома спят раздельно. Зато таких деток не нужно потом отучать от излишней привязанности к родителям, тогда как детям спящим «под боком» рано или поздно придется пройти трудный период отделения. Для двухлетнего малыша (обычно в этом возрасте встает вопрос об отдельной кроватке) это довольно серьезная жизненная перемена. А чтобы такая перемена не стала для крохи слишком сильным потрясением, прежде всего, вы должны набраться терпения и при этом относиться к происходящему, абсолютно спокойно.
Плывем в сказочную страну. При возникших проблемах с засыпанием и сном необходимо создать ребенку спокойную и безопасную обстановку. Лучше это сделать за час до сна. Прервите все активные игры, увидите от телевизора. Посидите с малышом в обнимку, почитайте книжку. И обязательно предупредите, что сегодня он будет спать в своей постельке. Дайте малышу покапризничать, выразить свои негативные эмоции по поводу такой перспективы. Он твердит «не буду», хнычет, крепко держится за вашу шею? Не убеждайте, что ему понравится, не уговаривайте «быть взрослым», не стыдите и не сердитесь за плохое поведение. Наоборот, проявите сочувствие и понимание: «Я понимаю, тебе не хочется спать одному, ты так не привык спать. Да, ты, конечно, огорчен, мне жаль тебя солнышко, ты действительно горюешь». Именно такие слова довольно быстро подействуют на него примеряющее и успокаивающе.
После чего уверенно, но по-дружески скажите: «Спать все равно нужно в своей кроватке». Малыш поймет, что решение принимаете вы, причем такой мягкий нажим не обиден ему, поскольку он не акцентирует его «подчиненное» положение. Предложите ребенку придумать самому, как сделать переход в свою постельку и ожидание сна более приятными. Разрешите ему лечь спать со своей любимой игрушкой – это успокоит ребенка. Малыш, возможно, захочет сам отрегулировать яркость ночника, которому предстоит сторожить сон ребенка. Он просит вас переставить кроватку в другое место? Поддержите его, если даже вам совсем не нравится ее новое расположение и кажется не самым разумным и удобным.
Перед тем как оставить малыша одного в постели, предложите придумать сказочную историю, которую бы он хотел увидеть. Она ему обязательно приснится, нужно только попросить об этом фею сна. Конечно, хорошо бы заранее купить или сделать самим такую фею. И отдать ее крохе именно в первый вечер самостоятельного засыпания, когда вы будете готовиться к такому ответственному моменту. Не забудьте, что малышу понадобиться немного время, чтобы ее рассмотреть. Положите ее в изголовье и попросите выполнить «заявки» ребенка. Ваше спокойствие, позитивный настрой и уверенность, непременно, предадутся малышу.
